Khám phá các loại thực phẩm  trị tàn nhang, nám hiệu quả:
Ăn rong biển có thể giúp điều trị tàn nhang

 
Tảo là một món quà quý giá mà thiên nhiên đã ban cho con người. Nó là một chất bổ sung dinh dưỡng giàu khoáng chất như bột mì, đường, chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất, mà phải được thiết kế để giám sát beta carotene là chất chống oxy hóa - vitamin A tiền ít nên không phải vỗ béo lipid sử dụng làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và đốm hiệu quả. Bên cạnh chất lượng của collagen, magiê, kali, tảo cao .. hiệu quả tốt để giúp tăng tính đàn hồi của da.
Nấm tri nam da  và tàn nhang
Nấm có tác dụng giữ ẩm da, ngăn ngừa lão hóa và tàn nhang nám hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể thêm các loại nấm đen vào thực đơn hàng ngày của chính nó.
sữa chua ăn nhẹ cũng giúp chữa nám hiệu quả , thực phẩm tốt không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp dưỡng làn da từ sâu bên trong. Các axit lactic trong sữa chua kết hợp với các hợp chất, anthraquinon lô hội  giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn chặn sự tấn công của các vết bẩn thông thường hội tụ với gia tăng giải phóng của melanin. Vì vậy, sữa chua lô hội được coi là một phương thuốc diệu kỳ để chăm sóc da cho phụ nữ.
Súp nấm đen và táo đỏ

 
Nói chung, bạn có chắc chắn quen thuộc với các món canh, thậm chí nó là yêu thích của bạn. Hoặc là quen thuộc với các món ăn của bạn. Vì vậy, bây giờ chúng tôi sẽ thúc đẩy và thêm vào thực đơn hàng ngày súp táo đỏ sẽ có tác dụng tốt để giúp tàn nhang nám mờ dần và biến mất theo thời gian. Công thức rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị các loại nấm táo đỏ ăn điều độ. Nấm đen (làm sạch) và rửa táo, toàn cho vào nước nấu cho tới khi mềm, nêm gia vị cho vừa miệng. Bạn có thể sử dụng món ăn này cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ vào buổi tối. 

Nấm đen có tác dụng làm trắng, táo đỏ là tốt cho lá lách, gan,..giúp điều trị nám , trị tàn nhang hiệu quả nhất  nhanh chóng nhất.