Trái cây có tác dụng chữa nám hiệu quả. Bạn phải thêm các thực phẩm tự nhiên để  chữa nám nhanh chóng nhất. Đây là cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả bạn có thể dùng hằng ngày để chữa ám hiệu quả nhất.

Cà chua có thể điều trị hiệu quả nám bạn không nên bỏ qua. Vì vậy, mỗi ngày bạn uống khoảng 1 cốc nước ép cà chua, hoặc bạn có thể ăn cà chua sống để trị  nám và tàn nhang. Trong cà chua có chứa vitamin C nhiều hơn, làm giảm sự hình thành sắc tố melanin, làm cho da trắng hơn và làm giảm các nám đen trên mặt. Nếu không, bạn có thể sử dụng kem trị nám hiệu quả và đơn giản tại nhà để bạn gái của mình.
phương pháp trị nám da mặt với cháo dưa chuột
Mất khoảng 100 gam gạo nếp, dưa chuột 300g tươi, 2g muối tinh, gừng ăn 10g tuoi.để giúp bạn có làn da trắng sáng và mịn màng trông thấy. Rửa dưa chuột, gọt vỏ và thái lát tách và bỏ hoàn toàn ruột.